いつもコラムをご覧いただきましてありがとうございます。

季節よりは気温の上がり下がりが大きく、みなさん体調管理が大変だと思います。
11月中旬から下旬にかけて、紅葉狩りに出かけられる方が多いようですが、今年は暖かい日が多い中、色づくのが遅れているようです。

しかし、コロナが5類に移行になり、外国人観光客(インバウンド)が10月は251万6500人になり、コロナ前の2019年10月より0.8％上回ったと本日の新聞に掲載されていました。
コロナ禍前の日本に戻りつつあります。

さて、私事で申し訳ございませんが、10月末業務中に腰をひねり、3日間ほど足の痺れが治まらず、11月1日に整形外科へ診察に行ってきました。
レントゲン・MRI検査で椎間板ヘルニアの診断が下され、安静・治療期間が40日間と診断書に記載されておりました。
神経の痛み止め薬と日常生活における注意点を医者から頂き、出社致しております。

スタッフにもご迷惑をかけながら、気を使ってくださってありがたく存じます。
またスタッフの腰痛の経験者から、起床したら5分間のストレッチをしたら良いとか(今は治療中で無理ですが)、1日○○歩歩いたらどうですか等のアドバイスをもらっております。
今年で64歳になりましたが、年々骨も変形してくるようで、普段から体調管理や体づくりが大切だと痛感しております。

今年もあと45日余りとなりました。
皆様もご自愛くださいましてお過ごしください。


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